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2025
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Los dolores de cabeza son más comunes de lo que parecen. En este episodio te explico los distintos tipos de cefalea y sus posibles causas, para que puedas identificarlos, entender qué los está provocando y tomar medidas para evitarlos.
Todos sabemos la importancia de las vitaminas para nuestra salud, pero ¿cómo podemos obtenerlas? En este episodio te cuento qué alimentos son la mejor fuente de vitaminas y qué errores estás cometiendo al comer.
Hoy tuve la oportunidad de entrevistar a una persona muy especial: mi hijo, Andrés Felipe Bayter. Conversamos sobre cómo fue su crianza y cómo algunas decisiones pudieron influir en su relación con el dulce y en el desarrollo de una adicción al azúcar.
Un cerebro sano no necesita azúcar para mantenerse motivado. Es momento de que aumente tu claridad mental y tu energía sin necesidad de recurrir a procesados repletos de azúcar añadida. Dame 21 días y te demostraré cómo lograrlo.
La clave para llegar sanos a la vejez está en no tener resistencia a la insulina, porque esta es la puerta de entrada para: diabetes, hipertensión, hígado graso o infarto. Acá te cuento cuáles son los hábitos de los supercentenarios que han vivido más de
