Cualquier tipo de luz durante la noche podría alterar el sueño y dañar la salud del corazón: te explicamos por qué

Un sueño saludable depende de diversos factores, entre ellos la luz dentro de la habitación. Incluso mínimas fuentes lumínicas, como el celular cargando, un reloj brillante o rendijas en la puerta, alteran el descanso. Un estudio sugiere que esa leve exposición nocturna podría dejar secuelas en la salud del corazón. Te explicamos todo lo que necesitas saber.