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Hoy descubrirás los 7 pasos comprobados para transformar tu vida en solo 90 días. Aprenderás cómo romper creencias limitantes, vencer el autosabotaje, fortalecer tu autoestima y crear un plan de acción que alinee mente, cuerpo y energía.
En el episodio de hoy hablamos de un tema que no deja de sorprendernos: la resiliencia. Conoceremos la historia de Mayra Alejandra, su increíble transformación de vida y lo que la llevó a tomar esta decisión.
¿Crees que comer saludable es caro? Platicamos con la estratega financiera Sandra Salcido sobre cómo cuidar tu cuerpo y tu bolsillo. Descubre tips prácticos para ahorrar en el súper y evitar gastos hormiga, e invierte inteligentemente en tu bienestar.
¿Te imaginas una inyección que ayuda a tus células a envejecer más lento, te da energía, mejora tu memoria y hasta repara tu ADN? Se trata del NAD⁺, la molécula que está enloqueciendo a Hollywood. Spoiler: no es magia es bioquímica aplicada con intención.
¿Te la pasas diciendo “no tengo tiempo para cocinar”? Te enseñamos cómo organizar tu semana sin complicaciones, sin estrés y comiendo delicioso con tips prácticos para hacer Meal Prep. ¡Deja de improvisar y mejora tu salud!
