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El mal del puerco

1 TemporadaRealityEntrevistaSaludInspiraciónCharlas2024
TV-14
La nutricionista Stephanie Kantú comparte sus experiencias en el podcast 'El mal del puerco'. Explora cómo una alimentación sana puede cambiar la vida, desmonta mitos sobre la comida y responde a preguntas sobre la pérdida de peso y las barreras emocional
Lanzamiento:
2024
  • El ciclo de la salud
    EP. 1
    El ciclo de la salud

    ¡Bienvenido a El Mal del Puerco! En este episodio, exploramos los ciclos virtuosos y viciosos de la salud, cómo influyen en tu bienestar y cómo romper patrones negativos.

  • Ayuno Intermitente: ¿Qué es y qué no hacer?
    EP. 2
    Ayuno Intermitente: ¿Qué es y qué no hacer?

    Existe mucha información contradictoria sobre el ayuno intermitente, pero aquí despejamos dudas. Hablamos de qué es, qué no es, sus beneficios, errores comunes y cómo aplicarlo de forma saludable para que realmente funcione en tu estilo de vida.

  • ¿El amor engorda?
    EP. 3
    ¿El amor engorda?

    Hoy platicamos con Lore la Muñeca sobre cómo el amor puede influir en nuestro peso. ¿Has notado esos kilitos extra al enamorarte? Discutimos anécdotas divertidas, estrategias para el equilibrio y cómo disfrutar del amor sin descuidar la salud.

  • Como tener una piel y cabello saludable
    EP. 4
    Como tener una piel y cabello saludable

    Desde la rutina de limpieza hasta alimentos y suplementos, en este episodio te contamos cómo tener una piel tersa y un cabello saludable, nutriéndolos de adentro hacia afuera.

  • Clave para Perder Peso: Superando la Mentalidad de Todo o Nada
    EP. 5
    Clave para Perder Peso: Superando la Mentalidad de Todo o Nada

    ¡Supera la mentalidad de todo o nada y encuentra tu balance! En este episodio, exploramos cómo esta mentalidad puede sabotear tus metas de pérdida de peso y por qué encontrar el equilibrio es clave para un estilo de vida saludable y sostenible.